ティアキン（ゼルダの伝説ティアーズオブザキングダム）の、料理のおすすめレシピです。序盤におすすめのレシピや、料理のやり方・作り方についても解説しています。ティアキン料理について知りたい方は参考にしてみてください。 ティアキン攻略班最終更新日：2023.09.06 19:303

スタミナ系料理(がんばりゲージ上限以上回復)マックス系料理(ハート上限以上回復)ツルギ系料理(攻撃力強化)ヨロイ系料理(防御力強化)サンサン系料理(瘴気に蝕まれたハートを浄化)滑らず薬(雨でも崖をスムーズに登れる)おまけ：見た目がおいしそうな映え料理

スタミナ系料理のおすすめレシピ

料理	レシピ
スタミナ焼き山菜	・ガッツニンジン1個以上
スタミナ串焼きキノコ	・ガッツダケ1個以上
スタミナ薬	・ガッツガエル1個以上 ・マモノ系素材(ボコブリンの角など)

※使用するガッツ系素材の数が多いほどがんばりゲージの上限突破分が増えます

ガッツ系素材で作れるスタミナ系料理は素材の数に関係なくがんばりゲージを最大まで回復し、さらに上限を超えて増やす効果を持ちます。高い崖を登るとき、長い距離を泳ぐときなど探索において非常に便利です。

スタミナ料理・薬が作れるガッツ系素材の種類

ガッツダケ	ガッツニンジン	ガッツガエル

ガッツ系素材は上記の3種類のみで、いずれも見つけにくい素材なので大切に使いましょう。

ガッツニンジンの入手場所

場所マップ	実際の様子
拡大サトリ山の頂上	拡大4本入手可能
拡大ルチル湖付近	拡大3本入手可能

マックス系料理のおすすめレシピ

料理	レシピ
マックス串焼きキノコ	・マックストリュフor大マックストリュフ1個以上
マックス焼き山菜	・マックスラディッシュor大マックスラディッシュ1個以上
マックス串焼き魚	・マックスバスorマックスサーモン1個以上

※使用するマックス系素材の数が多いほどハートの上限突破分が増えます

マックス系料理は素材の数に関係なくハートを最大まで回復し、さらにハート上限を増やす効果を持ちます。ボスなど強敵との戦いに備えて作ってあると心強いです。

ただしマックス系素材は前作と比べて見つけにくくなっているので非常に貴重です。マックス系料理はハートが多いほど費用対効果が高いので、ハートが少ないうちは通常の回復料理で済ませたほうがよいでしょう。

マックス系料理が作れる素材

マックスサーモン	マックストリュフ	大マックスラディッシュ	マックスラディッシュ
大マックストリュフ	マックストカゲ	マックスバス

ツルギ系料理のおすすめレシピ

料理	レシピ
チカラ煮込み果実	・ツルギバナナ4個以上(チカラ効果Lv3)
チカラ串焼きキノコ	・ツルギダケ4個以上(チカラ効果Lv3)

ツルギ系素材で作れるチカラ系料理は攻撃力強化の効果を持ちます。ボスなど強敵との戦いの前には用意しておきましょう。

チカラ系料理・薬が作れるツルギ系素材の種類

ツルギダイ	ツルギソウ	ツルギダケ	ツルギバナナ
ツルギカブト	ツルギゴイ	ツルギガニ

ヨロイ系料理のおすすめレシピ

料理	レシピ
カチコチ串焼きキノコ	・ヨロイダケ4個以上(ヨロイ効果Lv3)
カチコチ焼き山菜	・ヨロイカボチャ4個以上(ヨロイ効果Lv3)

ヨロイ系素材で作れるカチコチ系料理は防御力強化の効果を持ちます。Lv3だと被ダメージをかなり軽減してくれるので、回避が苦手で戦闘にあまり自信のない方におすすめです。

▶︎戦闘のコツと操作まとめ・テクニックはこちら

カチコチ系料理・薬が作れるヨロイ系素材の種類

ヨロイソウ	ヨロイゴイ	ヨロイダケ	ヨロイカボチャ
ヨロイカブト	ヨロイダイ	ヨロイガニ

サンサン系料理のおすすめレシピ

料理	レシピ
サンサン焼き山菜	・ヒダマリ草orヒダマリカボチャ

※使用するヒダマリ系素材の数が多いほど回復量が増えます

ヒダマリ系素材で作れるサンサン系料理は瘴気に蝕まれたハートを浄化する効果を持ちます。瘴気に触れてしまいやすい地下マップを探索する前には必ず複数個持っておきましょう。

▶︎瘴気の治し方と対策方法はこちら

サンサン系料理が作れるヒダマリ系素材の種類

ヒダマリ草	ヒダマリカボチャ

滑らず薬

料理	レシピ
滑らず薬	・ハリツキガエル×4・マモノ系素材(滑り止め効果Lv3)

ハリツキ系の生き物を素材にして作れる滑らず薬は雨の日でも崖などを登りやすくなる効果を持ちます。Lv3だとかなり滑りにくくなるので、カワズシリーズ防具を持っていない場合は作っておきたいところです。

▶︎天気(天候)の見方と影響・変え方はこちら

滑らず薬が作れるハリツキ系素材の種類

ハリツキガエル	ハリツキトカゲ

ハリツキガエルの入手場所

拡大サハスーラ平原鳥望台エリア	拡大カカリコ村西の崖
拡大ハイラル平原鳥望台エリア	拡大平原外れの馬宿の井戸内

おまけ：見た目がおいしそうな映え料理

料理	レシピ
たまごプリン	「フレッシュミルク」 「トリのタマゴ」 「きび砂糖」
アップルパイ	「リンゴ」 「ヤギのバター」 「タバンタ小麦」 「きび砂糖」
フルーツケーキ	「イチゴ」or「リンゴ」 「果実」 「タバンタ小麦」 「きび砂糖」
肉シチュー	「肉」 「ヤギのバター」 「フレッシュミルク」 「タバンタ小麦」
野菜ミルクスープ	「植物」 「フレッシュミルク」 「岩塩」
魚介トマトスープ	「ハイラルトマト」 「魚介類」
サーモンムニエル	「ヤギのバター」 「タバンタ小麦」 「マックスサーモン」
スパイシー焼き肉	「肉」 「ポカポカ草の実」
野菜オムレツ	「野菜」or「植物」 「ヤギのバター」 「トリのタマゴ」 「岩塩」
カニ玉チャーハン	「ガンバリガニ」or「ヨロイガニ」or「ツルギガニ」 「ハイラル米」 「トリのタマゴ」 「岩塩」
キノコリゾット	「キノコ」 「ヤギのバター」 「ハイラル米」 「岩塩」
チキンカレー	「ハイラル米」 「トリ肉」 「ゴロンの香辛粉」
ケモノ肉丼	「ハイラル米」 「岩塩」 「ケモノ肉」
海鮮おにぎり	「魚介類」 「ハイラル米」

上記で紹介したものはほんの一部で、ティアキンではさまざまな料理を作ることができます。ぜひ料理レシピ一覧を見ながら美味しそうな料理を作ってみてください！

▶︎料理レシピ一覧｜228種掲載

序盤のおすすめレシピと効果

序盤に役立つレシピ一覧

料理名	レシピ｜効果
煮込み果実	【レシピ】・リンゴ×5（1個から作成可能）【効果】・なし(ハート回復量5〜)
山海焼き	【レシピ】・ケモノ肉orトリ肉・ハイラルバスなどの魚【効果】・なし(ハート回復量4〜)
ピリ辛炒めポカポカ	【レシピ】・ポカポカ草の実【効果】・寒さガードLv1
がんばり串焼きキノコ	【レシピ】・ガンバリダケ【効果】・がんばりゲージ回復

※使用する素材の数を増やすほど回復量・効果時間も増えます

序盤で入手できる素材で作れるおすすめの料理レシピです。素材には追加効果を持つものがあり、それによって寒さガードやがんばりゲージ回復などの効果を得ることもできます。

▶︎序盤の攻略とやるべきことを見る

料理のやり方・作り方

世界各地の料理鍋で作れる

①	拡大＋ボタンから素材ポーチを開き、料理に使いたい素材を選択して手に持つ（最大5個まで）
②	拡大Bボタンで戻り、料理鍋の前でAボタンで「りょうり」※入れる素材の数が多いほど回復効果増大
③	拡大料理が完成！（ポーチを開き「料理」から確認可能）

※1回以上作ったことのある料理の2回目以降は、任意の素材を選択→「作れる料理を選ぶ」から選択できます

料理は難しい手順を必要としません。ポーチから使いたい素材を「手に持つ」で選び、世界各地にある料理鍋にAボタンで放り込んで数秒待てば完成します。レシピが存在する組み合わせであれば料理ができ、失敗すると「微妙な料理」になります。

ランダムで大成功することがある

料理が大成功したときのメリット(いずれか1つ)
ハート回復量増加追加効果(寒さガードや攻撃力アップ等)のレベル+1追加効果の効果時間延長

たまに料理をする際の効果音がいつもよりも豪華になることがあり、それは大成功のサインです。大成功はランダムで発生し、上記のいずれか1つの効果がプラスされます。

大成功は意図的に起こすことも可能で、赤い月の日PM11:30〜AM0:15の間に料理をすると必ず大成功します。

シンプル料理なら鍋じゃなくてもOK

焼くだけ・凍らせるだけのシンプル料理なら焚き火や属性武器を用いるか、オルディン地方の熱い地面やヘブラ地方の冷たい地面でも調理できます。シンプル料理は同じ種類なら1枠に99個までストックでき大量に持てるのが魅力ですが、全体的に回復量は控えめです。

携帯鍋を使えばどこでも料理できる

①	拡大＋ボタンでゾナウギアポーチから携帯鍋を選択
②	拡大普通の料理鍋と同様に使える。ただし一度使用すると消滅する

空の各地にあるゾナウギア製造機(ガチャガチャマシーン)から入手できる「携帯鍋」を使うと、料理鍋がない場所でも料理を作ることができます。ただし、携帯鍋は一度使用すると消滅してしまうのでムダ使いはしないようにしましょう。

料理鍋がある場所

主に世界各地の馬宿、町、集落などにある

料理鍋は、世界各地の馬宿、町、集落など人が集まっている場所にはほぼ必ずあります。また、小屋や長い道の道中に置かれていることもあるので、発見したら忘れないようマップにスタンプを押しておくとよいでしょう。

序盤で訪れやすい料理鍋がある場所

監視砦(避難壕内にあり)	新マリッタ馬宿
拡大	拡大

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空島の雪山エリアにある料理鍋の場所

始まりの空島南東の雪山エリア周辺には、画像の位置に料理鍋があります。雪山では寒さダメージを受けるので、古びた防寒着を入手するまでは寒さガード料理を作りながら進みましょう。

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3 名無しさんトマトおすすめ。 赤い月のたびに鍋までダッシュしてハイラルトマト2/3個でハート7/9の料理を限界まで作ってる。 残ったトマトは焚き火で焼きハイラルトマトハート1.5。スタックするから何十個も持っておく。 グルメの人が倒れてた森でセンサーつけてトマト集めすると30個ぐらい集まります。 鍋まで近い祠を教えてほしい。

2 名無しさん >>1 自分もよく草刈りをやるので、ガンバリバッタがカンストしてる。

もっとコメントを見る(3件) ライターゼルダの伝説ティアキン攻略＠Game8

やりこみ【プレイ作品】ゼルダの伝説初代 ・リンクの冒険・神々のトライフォース1と2 夢をみる島・ふしぎの木の実（時空の章）・4つの剣・ふしぎの帽子 時のオカリナ ・ムジュラの仮面・風のタクト・夢幻の砂時計・大地の汽笛トワイライトプリンセス・スカイウォードソード・ブレスオブザワイルド・ティアーズオブザキングダム【ブレスオブザワイルドのやり込み】祠全クリア・ DLC全クリ（剣の試練含め）・ コログ全回収 メンバーの情報を見る

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新要素

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村や町の行き方と場所

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施設や島の行き方

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闘技場の場所と行き方

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エピソードチャレンジ

▶︎エピソードチャレンジ一覧と場所

各キャラの最初のエピソードチャレンジ

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